Как коуч, я специализируюсь на глубинных изменениях, которые помогают людям превращать свою жизнь в лучшее. Я помогаю клиентам выявить и преодолеть внутренние блоки, страхи и ограничения, мешающие им добиваться своих целей. Моя задача – поддержать вас в процессе личностного роста, улучшить все сферы вашей жизни – от карьеры и финансов до отношений и здоровья. Я использую проверенные методики и техники, чтобы вы могли реализовать свой потенциал и создать жизнь, которая будет доставлять настоящее удовольствие и гармонию.
Арчакова Екатерина | Сертифицированный коуч и владелец женского проекта "Новая Я"
Мои сертификаты
Я постоянно совершенствую знания, чтобы предоставлять своим клиентам высокий уровень услуг
Мой практический опыт
100+
клиентов
400+
коуч-сессий
9
лет опыта
Множество
положительных отзывов
С чего и как начать перемены
Во время работы со многими клиентами я заметила, что люди часто не знают, с чего начать или какие вопросы требуют внимания. Именно поэтому я создала специальные коуч-пакеты – чтобы сделать этот процесс понятным и структурированным. Каждый пакет охватывает определенную жизненную проблему или вызов и состоит из пяти сессий, позволяющих глубоко проработать вопросы и реализовать реальные изменения в жизни.
Пакеты помогают клиентам не только сэкономить время, но и получить комплексный подход к своей проблеме, начиная с глубокого анализа до разработки четкой стратегии действий.
Приглашаю выбрать один из пакетов коуч-сессий
Или просто записывайся на пробную сессию, на которой мы составим индивидуальный план действий!
Пакет: "Изменение жизненного сценария"
Признаки, что вам подойдет этот пакет:
● повторение негативных ситуаций
● ощущение застоя
● блоки в достижении целей
● неуверенность в собственном будущем
● постоянные внутренние конфликты
● отрицательные убеждения о себе
● ощущение, что живете не свою жизнь
● воздействие родовых сценариев
● страх перемен
● ощущение, что заслуживаете большего
План работы:Сессия 1. Анализ жизненных сценариев. Как прошлое оказывает влияние на текущий жизненный сценарий?Сессия 2. Выявление родовых программ и убеждений. Как сценарии семьи влияют на твою жизнь?Сессия 3. Освобождение от отрицательных сценариев. Переписывание своего жизненного пути.Сессия 4. Создание нового сценария. Формирование положительных убеждений и целей.Сессия 5. Воплощение новейших моделей поведения в жизнь. Как поддерживать новый жизненный сценарий
Пакет: "Преодоление внутренних блоков"
Признаки, что вам подойдет этот пакет:
● ощущение постоянного застоя или бессилия
● самосаботаж
● постоянные сомнения в своей ценности или способностях
● эмоциональное напряжение или тревога без очевидной причины
● повторяющиеся жизненные сценарии
● отсутствие внутренней мотивации
● страх перемен
● заниженная самооценка
● проблемы с отношениями
● неуверенность в принятии решений
План работы:Сессия 1. Выявление внутренних блоков. Что мешает почувствовать гармонию и успех?Сессия 2. Работа с прошедшим. Как предыдущие опыты влияют на нынешнюю жизнь.Сессия 3. Превращение страхов в мотивацию. Работа с ограничивающими убеждениями.Сессия 4. Настройка на положительную энергию. Как восстановить веру в себяСессия 5. Стратегия движения вперед. Создание четкого плана по достижению новых целей.
Пакет: "Исцеление от эмоционального выгорания"
Признаки, что вам подойдет этот пакет:
● постоянное чувство усталости
● потеря интереса к любимым делам
● эмоциональная апатия
● частые изменения настроения
● снижение производительности
● проблемы со сном
● постоянный стресс и ощущение перегрузки
● физические симптомы
● ощущение изоляции
● ощущение безысходности или потери смысла
План работы:Сессия 1. Определение источника выгорания. Что именно истощает и удручает?Сессия 2. Эмоциональное обновление. Техники работы с эмоциями и стрессом.Сессия 3. Баланс работы и отдыха. Как найти равновесие и избегать перегрузокСессия 4. Внутренняя трансформация. Изменение мышления и приоритетов.Сессия 5. Создание ритуалов для самоподдержки. Как сохранять энергию и уверенность
Пакет: "Финансовый успех"
Признаки, что вам подойдет этот пакет:
● хроническая нехватка денег
● страх перед финансовыми решениями
● финансовый стресс
● трудности в планировании бюджета
● неуверенность в финансовом будущем
● застой в карьере или бизнесе
● проблемы с финансовым мышлением
● эмоциональные блоки вокруг денег
● нереализованные финансовые мечты
● отсутствие финансовой грамотности
План работы:Сессия 1. Выявление денежных блоков. Работа с убеждениями о деньгах.Сессия 2. Формирование здорового денежного мышления. Как настроиться на достатокСессия 3. Мотивация и планирование денежных целей. Разработка четкого плана действий.Сессия 4. Работа с эмоциональной составляющей денег. Как перестать бояться потерь и рискаСессия 5. Поддержка финансовой устойчивости. Как продолжать движение в направлении финансового успеха.
Пакет: "Изменение жизненного сценария"
Признаки, что вам подойдет этот пакет:
● повторение негативных ситуаций
● ощущение застоя
● блоки в достижении целей
● неуверенность в собственном будущем
● постоянные внутренние конфликты
● отрицательные убеждения о себе
● ощущение, что живете не свою жизнь
● воздействие родовых сценариев
● страх перемен
● ощущение, что заслуживаете большего
План работы:Сессия 1. Анализ жизненных сценариев. Как прошлое оказывает влияние на текущий жизненный сценарий?Сессия 2. Выявление родовых программ и убеждений. Как сценарии семьи влияют на твою жизнь?Сессия 3. Освобождение от отрицательных сценариев. Переписывание своего жизненного пути.Сессия 4. Создание нового сценария. Формирование положительных убеждений и целей.Сессия 5. Воплощение новейших моделей поведения в жизнь. Как поддерживать новый жизненный сценарий
Приглашаю выбрать один из пакетов коуч-сессий
Или просто записывайся на пробную сессию, на которой мы составим индивидуальный план действий!
Пакет: "Изменение жизненного сценария"
Признаки, что вам подойдет этот пакет:
● повторение негативных ситуаций
● ощущение застоя
● блоки в достижении целей
● неуверенность в собственном будущем
● постоянные внутренние конфликты
● отрицательные убеждения о себе
● ощущение, что живете не свою жизнь
● воздействие родовых сценариев
● страх перемен
● ощущение, что заслуживаете большего
План работы:Сессия 1. Анализ жизненных сценариев. Как прошлое оказывает влияние на текущий жизненный сценарий?Сессия 2. Выявление родовых программ и убеждений. Как сценарии семьи влияют на твою жизнь?Сессия 3. Освобождение от отрицательных сценариев. Переписывание своего жизненного пути.Сессия 4. Создание нового сценария. Формирование положительных убеждений и целей.Сессия 5. Воплощение новейших моделей поведения в жизнь. Как поддерживать новый жизненный сценарий
Стоимость пакета (5 сессий) - 6000грн.
Пакет: "Преодоление внутренних блоков"
Признаки, что вам подойдет этот пакет:
● ощущение постоянного застоя или бессилия
● самосаботаж
● постоянные сомнения в своей ценности или способностях
● эмоциональное напряжение или тревога без очевидной причины
● повторяющиеся жизненные сценарии
● отсутствие внутренней мотивации
● страх перемен
● заниженная самооценка
● проблемы с отношениями
● неуверенность в принятии решений
План работы:Сессия 1. Выявление внутренних блоков. Что мешает почувствовать гармонию и успех?Сессия 2. Работа с прошедшим. Как предыдущие опыты влияют на нынешнюю жизнь.Сессия 3. Превращение страхов в мотивацию. Работа с ограничивающими убеждениями.Сессия 4. Настройка на положительную энергию. Как восстановить веру в себяСессия 5. Стратегия движения вперед. Создание четкого плана по достижению новых целей.
Heading
Пакет: "Исцеление от эмоционального выгорания"
Признаки, что вам подойдет этот пакет:
● постоянное чувство усталости
● потеря интереса к любимым делам
● эмоциональная апатия
● частые изменения настроения
● снижение производительности
● проблемы со сном
● постоянный стресс и ощущение перегрузки
● физические симптомы
● ощущение изоляции
● ощущение безысходности или потери смысла
План работы:Сессия 1. Определение источника выгорания. Что именно истощает и удручает?Сессия 2. Эмоциональное обновление. Техники работы с эмоциями и стрессом.Сессия 3. Баланс работы и отдыха. Как найти равновесие и избегать перегрузокСессия 4. Внутренняя трансформация. Изменение мышления и приоритетов.Сессия 5. Создание ритуалов для самоподдержки. Как сохранять энергию и уверенность
Heading
Пакет: "Финансовый успех"
Признаки, что вам подойдет этот пакет:
● хроническая нехватка денег
● страх перед финансовыми решениями
● финансовый стресс
● трудности в планировании бюджета
● неуверенность в финансовом будущем
● застой в карьере или бизнесе
● проблемы с финансовым мышлением
● эмоциональные блоки вокруг денег
● нереализованные финансовые мечты
● отсутствие финансовой грамотности
План работы:Сессия 1. Выявление денежных блоков. Работа с убеждениями о деньгах.Сессия 2. Формирование здорового денежного мышления. Как настроиться на достатокСессия 3. Мотивация и планирование денежных целей. Разработка четкого плана действий.Сессия 4. Работа с эмоциональной составляющей денег. Как перестать бояться потерь и рискаСессия 5. Поддержка финансовой устойчивости. Как продолжать движение в направлении финансового успеха.
Heading
Пакет: "Изменение жизненного сценария"
Признаки, что вам подойдет этот пакет:
● повторение негативных ситуаций
● ощущение застоя
● блоки в достижении целей
● неуверенность в собственном будущем
● постоянные внутренние конфликты
● отрицательные убеждения о себе
● ощущение, что живете не свою жизнь
● воздействие родовых сценариев
● страх перемен
● ощущение, что заслуживаете большего
План работы:Сессия 1. Анализ жизненных сценариев. Как прошлое оказывает влияние на текущий жизненный сценарий?Сессия 2. Выявление родовых программ и убеждений. Как сценарии семьи влияют на твою жизнь?Сессия 3. Освобождение от отрицательных сценариев. Переписывание своего жизненного пути.Сессия 4. Создание нового сценария. Формирование положительных убеждений и целей.Сессия 5. Воплощение новейших моделей поведения в жизнь. Как поддерживать новый жизненный сценарий
Heading
Чего можно добиться с помощью коучинга:
Добраться до поставленной цели
Поверить в свои силы, раскрыть внутренний потенциал
Полностью изменить жизнь, выбрать новую сферу деятельности
Что дает работа с коучем?
☝️ Ясность и самопознание. Коуч помогает клиенту лучше понять себя, цели, ценности и потребности.☝️ Преодоление препятствий. Коучинг способствует преодолению препятствий и страхов, мешающих достижению целей.☝️ Стратегии и планы. Коуч помогает разработать четкие стратегии и планы действий по достижению целей.☝️ Мотивация и поддержка. Коуч оказывает мотивацию и поддержку на всех этапах работы над целями.☝️ Развитие навыков. Коучинг помогает развивать новые навыки и умения, необходимые для достижения успеха.☝️ Эффективное управление временем. Коуч помогает установить приоритеты и эффективно управлять временем.☝️ Повышение уверенности. Работа с коучем способствует повышению уверенности в себе и своих возможностях.☝️ Улучшение взаимоотношений. Коуч помогает улучшить коммуникацию и взаимопонимание во взаимоотношениях.☝️ Баланс между работой и личной жизнью. Коучинг способствует нахождению баланса между карьерой и личной жизнью.☝️ Достижение успеха. Работа с коучем помогает добиваться поставленных целей и добиваться успеха в разных сферах жизни.
Статьи о коучинге в моем блоге
Отзывы клиентов
Часто задаваемые вопросы
Что такое коучинг и как он работает?
Коучинг – это процесс сотрудничества между коучем и клиентом, направленный на достижение конкретных целей. Коуч помогает клиенту лучше понять свои цели, разработать стратегии для их достижения, преодолеть препятствия и раскрыть внутренний потенциал. Работа проходит через регулярные сессии, на которых клиент получает поддержку, мотивацию и практические инструменты.
Чем коучинг отличается от терапии?
Коучинг сосредотачивается на достижении будущих целей и развитии личного потенциала, тогда как терапия обычно фокусируется на решении психологических проблем и прошлых травм. Коучинг не является заменой терапии, но может являться дополнительным инструментом для личностного роста и достижения конкретных жизненных или профессиональных целей.
Как долго длится процесс коучинга?
Продолжительность процесса коучинга зависит от индивидуальных целей и потребностей клиента. Обычно программа коучинга длится от нескольких месяцев до года, с регулярными сессиями один раз в неделю или два. Конкретные сроки определяются вместе с клиентом в начале сотрудничества.
Могу ли я достичь своих целей без коуча?
Да, вы можете добиться своих целей самостоятельно, но работа с коучем может значительно ускорить этот процесс. Коуч помогает определить четкие цели, разработать стратегии, преодолеть препятствия и оказывает постоянную поддержку и мотивацию, что делает путь к успеху более эффективным и менее стрессовым.
Как выбрать коуча, подходящий именно мне?
Выбор коуча – это личное решение, которое зависит от ваших потребностей и ожиданий. Важно найти коуча, с которым вам комфортно работать, и чей подход к коучингу отвечает вашим целям. Начальная консультация поможет вам понять, подходит ли вам конкретный коуч.
Можно ли совмещать коучинг с другими видами развития, такими как тренинги или семинары?
Так, коучинг может быть эффективно соединен с другими формами развития, такими как тренинги, семинары или учебные курсы. Коуч поможет вам интегрировать новые знания и навыки в повседневную жизнь и сделать их частью вашей стратегии достижения целей.
Как подготовиться к первой коуч-сессии?
Для первой коуч-сессии важно подготовиться морально и физически. Определите основные цели и ожидания от коучинга, подумайте о текущих вызовах и вопросах, которые вы хотите обсудить. Обеспечьте спокойное место, где вас не побеспокоят во время сессии, и настройтесь на открытый и честный диалог.
Можно ли проводить коуч-сессии онлайн?
Да, коуч-сессии могут проводиться онлайн через видеосвязь, что удобно для клиентов из любой точки мира. Онлайн-сессии так же эффективны, как и очные встречи, и придают дополнительную гибкость в планировании времени.
Есть ли гарантии успеха после прохождения коучинга?
Успех коучинга зависит от многих факторов, включая ваши усилия, преданность процессу и открытость к изменениям. Коуч помогает создать оптимальные условия для достижения ваших целей, но конечный результат зависит от вашего активного участия и стремления достичь желаемого.