+38 (073) 745 85 58


Нова Я

Illustration
Illustration

Онлайн-пакети з йоги для здоров’я і внутрішнього балансу

Відкрийте світ йоги з онлайн пакетами тренувань! Кожне онлайн заняття ретельно створене, щоб допомогти вам розвинути гнучкість, зміцнити м'язи та знайти внутрішній спокій. Займайтеся в зручний для вас час, без прив'язки до розкладу групових занять – наша йога завжди з вами, де б ви не були. Пакети тренувань підходять для всіх рівнів підготовки, від новачків до досвідчених йогів, і включають різноманітні стилі та практики. Ви можете дивитись записи на будь-якому онлайн на будь-якому пристрої та займатися вдома, в офісі або на відпочинку. Зробіть крок до здорового та гармонійного життя з нашими пакетами тренувань з йоги в записі!

Illustration
Illustration

Переваги пакетів онлайн тренувань з йоги

Гнучкий графік занять. Займайтесь, коли Вам зручноЗаняття будь-де. Все що Вам потрібно, це смартфон або ноутбукРізноманіття тренувань. Обирайте пакет, що підійде саме для ВасЕкономія часу та коштів. Доступ до пакету тренувань надається назавждиІндивідуальний темп. Працюйте в тому темпі, що підходить саме Вам

Пакети онлайн тренувань з йоги в записі

Раді запропонувати вам пакети тренувань з йоги, розроблені для покращення вашого фізичного та емоційного стану, самопочуття, відчуття спокою та легкості. Ми підготували різноманітні заняття, які підійдуть як для початківців, так і для досвідчених практиків.

  • Illustration

    Пакет з йоги для прокачки 7 енергетичних центрів

    Зануртесь у світ йоги з нашим унікальним пакетом для прокачки всіх чакр, який спрямований на гармонізацію вашої енергетичної системи. Цей пакет тренувань допоможе вам налаштувати потоки енергії та досягти емоційного і фізичного балансу. Відкрийте нові можливості для свого тіла, розуму та духу. Знайдіть внутрішню гармонію та відчуйте справжній баланс енергії. 

    Пакет включає:
    Заняття для кожної чакри: 7 окремих практик, кожна з яких фокусується на конкретній чакрі – від кореневої до коронної. Кожне заняття містить асани та медитацію, які спрямовані на активацію та балансування відповідної чакри.

    Вартість 800грн

    Доступ назавжди

  • Illustration

    Пакет онлайн тренувань з йоги для гнучкості спини

    Цей спеціально розроблений онлайн-пакет тренувань з йоги для гнучкості спини допоможе вам відновити свободу рухів, зменшити напругу і покращити поставу — все це, не виходячи з дому. Ідеально підходить для людей будь-якого рівня підготовки! Позбудьтесь дискомфорту в спині, покращуйте потік енергії та розвивайте своє тіло. Пориньте в практику, яка подарує вашій спині гнучкість, міцність та комфорт!

    Пакет включає: 4 заняття, які включають в себе комплекс асан для спини. Ці вправи підходять для покращення гнучкості, зняття напруги та зменшення болю. 

    Вартість 800грн

    Доступ назавжди

Бешкоштовні пробні тренування з йоги онлайн

Ми підготували для вас декілька безкоштовних онлайн тренувань з йоги,
які допоможуть вам пропрацювати фізичний та емоційний стан, прибрати зажими та відчути всі переваги йоги

Енергетична йога для бадьорого початку дня

Швидка йога для щоденної практики

 Які є різновиди йоги та в чому їх особливість?

Йога має багато різновидів, кожен з яких має свої унікальні особливості та підходить для різних цілей і рівнів підготовки. Ось кілька найбільш популярних стилів йоги та їх особливості:
Хатха-йогаЗагальний опис: Хатха-йога є основою багатьох сучасних стилів йоги і включає фізичні пози (асани), дихальні вправи (пранаяму) та медитацію.Особливості: Цей стиль йоги підходить для початківців, оскільки включає в себе повільні та обережні рухи. Він допомагає розвивати силу, гнучкість і баланс, а також зменшувати стрес.
Віньяса-йогаЗагальний опис: Віньяса-йога, також відома як флоу-йога, характеризується динамічним поєднанням рухів і дихання.Особливості: Цей стиль відрізняється швидким темпом і плавними переходами між асанами. Він підходить для тих, хто хоче отримати кардіо-навантаження та покращити витривалість.
Аштанга-йогаЗагальний опис: Аштанга-йога є більш інтенсивною формою йоги, яка включає встановлену послідовність асан, що виконуються в тому ж порядку.Особливості: Вона вимагає високої фізичної підготовки та дисципліни. Аштанга-йога допомагає розвинути силу, гнучкість та витривалість.
Айенгар-йогаЗагальний опис: Цей стиль йоги фокусується на точності та вирівнюванні в асанах.Особливості: Айенгар-йога часто використовує допоміжні засоби, такі як ремені, блоки та ковдри, щоб допомогти практикуючим досягти правильної форми. Підходить для тих, хто хоче глибше зрозуміти правильне виконання поз.
Бікрам-йогаЗагальний опис: Бікрам-йога, також відома як гаряча йога, проводиться в приміщенні, де температура повітря становить приблизно 40°C.Особливості: Включає встановлену послідовність з 26 асан і двох дихальних вправ. Висока температура допомагає розслабити м'язи та покращити гнучкість, але вона також вимагає високої витривалості.
Кундаліні-йогаЗагальний опис: Кундаліні-йога акцентує увагу на пробудженні енергії кундаліні, яка, як вважається, розташована в основі хребта.Особливості: Включає комбінацію асан, пранаями, співу мантр і медитації. Підходить для тих, хто шукає духовного розвитку і хоче працювати з енергією свого тіла.
Ресторативна йогаЗагальний опис: Цей стиль йоги спрямований на глибоке розслаблення та відновлення.Особливості: Включає в себе тривале утримання простих асан з використанням допоміжних засобів для максимального комфорту. Ідеально підходить для зняття стресу та відновлення після фізичних або емоційних навантажень.
Йога для вагітнихЗагальний опис: Спеціально розроблена для майбутніх мам, ця йога враховує потреби і обмеження тіла під час вагітності.Особливості: Включає м'які розтяжки, дихальні вправи і пози, які допомагають зняти напругу та підготувати тіло до пологів.
Йін-йогаЗагальний опис: Йін-йога фокусується на глибокому розтягуванні та утриманні поз протягом тривалого часу.Особливості: Вона працює з глибокими сполучними тканинами та фасціями, сприяючи гнучкості та спокою розуму. Підходить для тих, хто хоче зайнятися більш пасивною і медитативною практикою.
Пауер-йогаЗагальний опис: Цей стиль йоги є більш інтенсивним і спрямований на розвиток сили та витривалості.Особливості: Пауер-йога включає динамічні і енергійні рухи, які допомагають спалювати калорії та підвищувати загальний рівень фізичної підготовки.
Кожен з цих стилів йоги має свої унікальні переваги і може бути адаптований до різних потреб і цілей практикуючих. Незалежно від того, чи шукаєте ви фізичну активність, ментальне розслаблення або духовний розвиток, серед різновидів йоги ви зможете знайти той, що найкраще підходить саме вам. Почніть свою подорож у світ йоги, вибравши стиль, який відповідає вашим потребам та вподобанням, і насолоджуйтесь численними перевагами цієї древньої практики.

Не знайшли тематику, яка Вас цікавить?

Залиште заявку та вкажіть, яку тему хотіли би пропрацювати. Ми спробуємо підібрати щось саме для Вас

Схожі продукти