Привіт любі! Цей одноденний авторський ретрит призначений для жінок, які прагнуть знайти гармонію і силу у своєму житті. Я запрошую кожну з вас відкрити свою внутрішню силу через йогу, трансформаційні ігри, цвяхостояння та звукотерапію співочими чашами. Кожен етап ретриту спрямований на створення простору для самопізнання, відновлення енергії та підсилення вашої жіночої сутності. Приєднуйтесь до нас для відкриття нових можливостей та глибокого занурення у світ жіночої магії та енергії.

Цей ретрит для Вас, якщо:

Відео з попереднього ретриту

1. Вся програма ретриту2. Харчування (чаювання зі смаколиками + обід)3. Водичка4. 🎁 В подарунок до ретриту йде пакет медитацій "Розкриття жіночої сили і зцілення роду"

Одноденний авторський ретрит "Відкриття жіночої сили" запрошує вас знайти гармонію і силу у своєму житті. Ретрит спеціально розроблений для жінок, які прагнуть відновити внутрішню енергію та підсилити свою жіночу сутність. Програма ретриту включає практики, що сприяють самопізнанню, зняттю стресу та глибокому розслабленню, створюючи простір для відкриття нових можливостей та глибокого занурення у світ жіночої магії та енергії. Цей ретрит призначений для жінок, які прагнуть підсилити свою жіночу сутність. Він створений для тих, хто шукає час для відпочинку і самопізнання у спеціально створеному середовищі, де можна зануритися у практики, що сприяють особистісному зростанню. Цей ретрит дарує можливість глибокого розслаблення і зняття стресу через йогу, звукотерапію та цвяхостояння. Він надає учасницям можливість відновити енергетичний баланс і поглибити зв'язок з власною енергетикою, що відкриває нові можливості для особистісного розвитку та зміцнення внутрішньої сили. Цей ретрит допомагає навчитися технікам самопізнання, підтримує процес знаходження гармонії і з'єднання зі своєю жіночою сутністю. Він дає можливість відкрити і розвинути внутрішні ресурси, підсилює впевненість у власних силах і сприяє позитивним змінам у житті.Почнемо наш ретрит з ранкового сеансу йоги, який створений спеціально для того, щоб пробудити енергію та гнучкість вашого тіла. Вправи йоги спеціально розроблені для підтримки жіночого тіла і енергії, допомагаючи вам налаштуватися на день, сповнений відкриттів та перетворень. Практика йоги не лише зміцнює м'язи та підвищує гнучкість, але й гармонізує ваш внутрішній стан, підготовляючи вас до позитивних змін і відкриттів. На ретриті ви зможете насолодитися різними аспектами йоги, включаючи асану (пози), пранаяму (дихальні вправи) та медитацію. Ці практики сприяють гармонізації тіла та розуму, дозволяючи вам відчути глибоке з'єднання з власною внутрішньою сутністю і відновити енергетичний баланс. Кожен рух і дихання в ранковій йозі спрямовані на підтримку жіночого здоров'я та емоційного благополуччя. Ви отримаєте можливість не лише фізично розслабитися, але й зосередитися на внутрішній гармонії і спокої, що дозволить вам створити основу для позитивних змін у вашому житті. Йога на ретриті відіграє ключову роль у вашому особистісному розвитку, допомагаючи вам знайти рівновагу, зосередженість і впевненість. Вона не лише підтримує ваше фізичне тіло, але й відкриває нові глибини самопізнання та саморозвитку, що стає основою для вашого життєвого успіху і щастя. На ретриті після сеансу йоги ми перейдемо до звукотерапії співочими інструментами, що створює унікальний простір для гармонізації та відновлення вашої енергетики. Ця медитативна практика ґрунтується на використанні співочих чаш, які відомі своїми терапевтичними властивостями. Звукові вібрації співочих чаш проникають глибоко в тіло і дозволяють зняти накопичений стрес, підвищити енергетичний потенціал та покращити емоційний стан. Ця практика має на меті не лише фізичне розслаблення, але й енергетичне очищення та збалансування всього організму. Звукові коливання співочих чаш сприяють глибокому розслабленню м'язів, створюючи внутрішній простір для позитивних змін і трансформацій. Відчуття глибокого спокою та підвищеної концентрації після звукотерапії допоможе вам глибше зануритися у всі етапи ретриту, підвищити свою чутливість до внутрішніх процесів та відкрити нові можливості для особистісного зростання. Ця практика є важливою складовою вашого денного ритму на ретриті, даруючи вам інструмент для глибокого внутрішнього зв'язку та заспокоєння.На нашому ретриті цвяхостояння є однією з ключових практик, яка допомагає вам зняти стрес та відновити енергетичний баланс. Ця давньовікова техніка включає в себе укладання спеціальних металевих цвяхів на активні точки тіла, що стимулює кровообіг і сприяє розслабленню м'язів. Вона дозволяє вам глибше зануритися в стан спокою та внутрішньої гармонії, сприяючи покращенню фізичного самопочуття і емоційного стану.Цвяхостояння відоме своєю здатністю розслабити м'язи та покращити кровообіг, що допомагає зняти фізичне напруження і підвищити енергетичний потенціал організму. В процесі цієї практики ви можете відчути, як напруження поступово розходиться, а розум стає більш ясним і зосередженим, готуючи вас до подальших етапів ретриту з новими силами і свіжим поглядом на життя.
Цвяхостояння також допомагає працювати з енергетичними блоками в організмі, що може призводити до покращення загального самопочуття і збалансування емоційного стану. Ця практика дарує вам можливість глибше зануритися в самопізнання і особистісний розвиток, сприяючи внутрішньому зціленню і покращенню якості життя.
Додавши цвяхостояння до програми ретриту, я надіялася забезпечити вам цінний інструмент для зняття стресу, покращення фізичного і емоційного здоров'я, а також для збільшення глибини вашого духовного досвіду. Це не лише техніка фізичного релаксу, але й можливість поглибити ваше занурення в жіночу силу і енергію, підтримуючи ваш внутрішній розвиток і гармонію. Після цвяхостояння на вас чекає смачний веганський обід, який стане не лише часом відпочинку, але й можливістю для взаємодії з іншими учасницями ретриту. Відпочиваючи за обіднім столом, ви зможете насолодитися смаком натхнення та здорових страв, які підтримають ваше тіло в тонусі та забезпечать необхідну енергію для подальших активностей дня.
Веганське харчування на ретриті не лише задовольнить ваші смакові рецептори, але й стане частиною вашого занурення в гармонійний спосіб життя. Страви, приготовані з любов'ю та увагою до вашого благополуччя, підтримають не лише фізичне, але й емоційне та енергетичне благополуччя.
Обмін враженнями після обіду дозволить вам спілкуватися з однодумцями та поділитися своїми враженнями від програми ретриту. Цей час відпочинку та спілкування важливий для підсилення ваших зв'язків з іншими учасницями, встановлення нових знайомств і поглиблення спільної духовної практики.
Обмін враженнями є також часом для внутрішнього осмислення та рефлексії, коли ви можете відкрито ділитися своїми враженнями від проведеного дня, знаходячи підтримку та інсайти від інших жінок, які ділять ваші цінності та прагнення до самопізнання і розвитку.
В другій половині дня на нашому ретриті ми проведемо трансформаційну гру "Моя сила", яка є центральною практикою програми. Ця інтерактивна вправа створена для того, щоб допомогти кожній учасниці виявити та підсилити її внутрішні ресурси. Вона спрямована на розкриття вашого потенціалу, відкриття нових способів розв'язання життєвих задач та налаштування на позитивні зміни.
Участь в грі "Моя сила" надасть вам можливість не лише поглибити своє розуміння власних сильних сторін, але й знайти нові аспекти вашої особистості, які можуть виявитися корисними для подальшого особистісного розвитку. Ви будете взаємодіяти з іншими учасницями, спільно шукати рішення та відкривати нові перспективи, що додасть вам впевненості у власних можливостях.
Гра сприяє формуванню позитивного спілкування та зміцненню комунікативних навичок. Ви зможете відчути підтримку спільноти, в якій кожна учасниця може вільно висловлювати свої думки та переживання, знаходячи взаєморозуміння та підтримку.
Гра "Моя сила" також сприяє поглибленню вашого самопізнання та розумінню власних мотивацій та цілей. Вона допомагає створити простір для внутрішньої перетворчості, підсилюючи вашу віру у власні сили і здатність до досягнення нових висот.Участь у цій трансформаційній грі на ретриті буде значущим кроком у вашому особистісному зростанні та виявленні потенціалу, який ви можете використовувати в повсякденному житті для досягнення особистих та професійних цілей. Завершення нашого ретриту включає обмін враженнями та побажаннями, що є важливою частиною нашої програми. Цей етап дозволить вам не лише відзначити свої досягнення й переживання за день, але й відчути повну підтримку спільноти, яка виросла за час проведення ретриту. Взаємодія з іншими учасницями створить атмосферу довіри та взаємної підтримки, що є надзвичайно важливим для вашого подальшого розвитку. Під час обміну враженнями ви матимете можливість поділитися своїми внутрішніми переживаннями та відчуттями, що виникли під час ретриту. Це сприятиме глибшому самопізнанню та розумінню власних емоцій і переживань, а також дозволить іншим учасницям поділитися своїми унікальними досвідами. Обмін побажаннями стане моментом вдячності та підсумків дня, де кожна учасниця матиме змогу висловити свої побажання на майбутнє. Цей етап також сприятиме зміцненню відчуття спільноти і підтримки, що є необхідним для подальшого власного розвитку та досягнення особистих цілей. Завершення ретриту обміном враженнями та побажаннями створить початок для подальших позитивних змін у вашому житті, підсиливши вашу віру у себе та надію на майбутнє. Цей момент буде символічним завершенням вашої подорожі самопізнання та розвитку, яка почалася з ранкового сеансу йоги і закінчиться надійними взаєминами та підтримкою у спільноті, що ви створили разом з іншими учасницями. Цей ретрит створений для того, щоб ви знайшли гармонію і внутрішню силу, з'єдналися з жіночою енергією та знайшли підтримку спільноти. Приєднуйтесь до нас для відкриття нових можливостей та глибокого занурення у світ жіночої магії та енергії!