+38 (073) 745 85 58


Нова Я

20 -23 червня

Жіночий ретрит в Карпатах на тему:

“Про що нам говорить зайва вага?”

Зміни свої відносини із зайвою вагою за 4 дні, які ти проведеш в компанії однодумців посеред Карпатських гір

Ретрит про причини зайвої ваги і шлях до її подолання

Illustration

Привіт любі! Запрошую вас на свій авторський ретрит на тему “Про що нам говорить зайва вага?”. Цей ретрит для тебе, якщо ти втомилась від метушні і хочеться сповільнитись і трохи відпочити в колі однодумців. Хочеш провести час з користю? Помилуватись Карпатами, поплавати в басейні, провести весело час з дівчатами в карпатському чані та сауні? А також отримати багато користі і набути корисних звичок. На цьому ретриті ти дізнаєшся багато інформації про зайву вагу, розберешся, як психосоматика впливає на наші харчові звички, навчишся розуміти, коли організм голодний, а коли ні. Ці 4 дні ми проведемо в затишному місці посеред Карпат, в чудовій компанії та під моїм пильним наглядом.

Власник проекту "Нова Я"

Арчакова Катерина

До ретриту залишилось:

Заплануй 4 щасливих дні, які ти проведеш в компанії однодумців, пропрацюєш питання психосоматики зайвої ваги та просто круто відпочинеш

0Days
0Hours
0Minutes
0Seconds

Цей ретрит для Вас, якщо:

Illustration

Втомились, бажаєте розслабитись та відпочити

Хочете знайти нове коло однодумців

Хочете провести час в спокої і з користю

Хочете здобути нові корисні звички

Що буде на ретриті:

🎯 За 4 дні ми пропрацюємо причини зайвої ваги за допомогою різноманітних цікавих інструментів і постараємось знайти саме вашу.🎯 Пограємо в цікаві ігри на дану тематику.🎯 Проведемо практики для усунення внутрішніх конфліктів, які заважають нам скинути вагу.🎯 Навчимося боротися зі стресами без переїдання.🎯 Навчимося новим корисним звичкам.🎯 Навчимося любити, цінувати і поважати себе.🎯 Проведемо багато цікавих бесід в колі однодумців.🎯 Познайомимось з легкою йогою, яка підійде будь-кому.🎯 Гарно відпочинемо і перезавантажимось.🎯 А також буде ароматерапія, звукотерапія, медитації, цвяхи та групова терапія на тему психології зайвої ваги.

Illustration

План ретриту

День 1

Illustration

08:00 - 11:00

Зустріч і збирання на локації, сніданок 

Illustration

11:00 - 13:00 

Знайомство, озвучення намірів за чайною церемонією

Illustration

13:00 - 13:30

Практика відношення і любові до себе (МАК карти)

Illustration

13:30 - 14:00 

Медитативна техніка прийняття і любові до себе

Illustration

14:00 - 15:00 

Обід

Illustration

15:00 - 16:00 

Вільний час для прогулянки на свіжому повітрі

Illustration

16:00 - 19:00 

Гра “Дзеркало твоєї душі”

Illustration

19:00 - 20:00 

Вечеря

Illustration

20:00 - 21:00

Медитативна техніка на розслаблення, заспокоєння і зняття стресу перед сном. Саундхілінг. Арома

День 2

Illustration

9:00 - 10:00

Сніданок

Illustration

10:00 - 12:00 

Лекція на тему “Розлад харчової поведінки” + обговорення

Illustration

12:00 - 13:30

Дихальні практики + легке тренування з йоги

Illustration

13:30 - 14:00 

Медитативна техніка пропрацювання внутрішніх блоків нашого тіла

Illustration

14:00 - 15:00 

Обід

Illustration

15:00 - 17:00

Вільний час біля басейну.Практика цвяхостояння (по бажанню)

Illustration

17:00 - 19:00

Групова терапія на тему “Основи правильного харчування. Дефіцити у харчуванні, що призводять до харчових зривів”

Illustration

19:00 - 20:00

Вечеря

Illustration

20:00 - 21:00

Медитативна техніка на пропрацювання емоційного стану і переїдання. Саундхілінг. Арома

День 3

Illustration

9:00 - 10:00

Сніданок

Illustration

10:00 - 12:00 

Психологічні причини зайвої ваги та переїдання. Групова терапія

Illustration

12:00 - 13:30

Дихальні практики + легке тренування з йоги

Illustration

13:30 - 14:00 

Медитативна техніка пропрацювання значимості

Illustration

14:00 - 15:00 

Обід

Illustration

15:00 - 17:00

Вільний час біля басейну.Практика цвяхостояння (по бажанню)

Illustration

17:00 - 19:00

АРТ-терапія для роботи з емоційним станом

Illustration

19:00 - 20:00

Вечеря

Illustration

20:00 - 21:00

Медитативна техніка на прибирання блоків по вираженню жіночності та сексуальності. Саундхілінг. Арома

День 4

Illustration

9:00 - 10:00

Сніданок

Illustration

10:00 - 12:00 

Набираємось нових навичок. Групова практика на тему “Як скласти раціон самостійно”. Групова терапія

Illustration

12:00 - 13:00

Дихальні практики + легке тренування з йоги

Illustration

Після 13:00

Вільний час. Трансфер до Ж/Д вокзалу

Як добратись до місця проведення ретриту

  • Потягом до міста Славське

    Від залізничного вокзалу до готелю буде працювати трансфер. За потреби трансфер буде доступний з 06:00 ранку в день старту ретриту

  • Власним авто

    Точна адреса місця проведення: Львівська область, м.Славське, вул. Волошина

Проживання

Наш ретрит буде проходити в місті Славське (Львівська область), посеред Карпатських гір. Помешкання називається "Ехо Тростяну". Для проведення цього ретриту орендовано великий окремий будинок. На території комплексу є зона відпочинку, басейн, зона барбекю. Харчування не входить у вартість, але на території є ресторан. Також тут можна замовити сніданки. Вартість сніданку 170грн.

Що входить у вартість ретриту?

У вартість входить:

1. Проживання в 2-містних номерах в окремому будиночку для всіх учасників марафону2. Відвідування басейну3. Трансфер від Ж/Д вокзалу Славське4. Відвідування чану та сауни5. Вся програма туру6. Індивідуальна сесія на цвяхах

У вартість не входить:

1. Трансфер до Ж/Д станції Славське2. Харчування

Ціна ретриту

Забронюйте місце на ретрит за 2000грн. Решту сплачуйте при заселенні

  • EARLY BIRD

    Бронювання до 30.04.2024

    Вартість 9 000грн

  • STANDART

    Бронювання до 31.05.2024

    Вартість 10 000грн

  • LAST CALL

    Бронювання до 18.06.2024

    Вартість 10 800грн

Бажаєш прийняти участь в ретриті?

Заповнюй заявку та проведи 4 незубутні дні в Карпатах з користю для себе

Поширені питання про ретрит

  •  Як я можу оплатити ретрит?

    Ви вносите предоплату за бронювання місця на ретриті 2000 грн - решту сплачуєте на місці при заселенні

  • Чи зможу я робити вправи йоги, якщо раніше ніколи нею не займалась?

    Вправи, підібрані для ретриту розраховані на ступінь "новачка", тому не потребують спеціальної фізичної підготовки

  • Чи буде трансфер на локацію, якщо мій потяг прибуває о 5 ранку?

    Трансфер до локації входить у вартість ретриту і відбувається в будь-який час, окрім комендантської години

  • Для кого підходить даний ретрит?

    Даний ретрит підходить для всіх дівчат, які хочуть відпочити, розібратись в причинах зайвої ваги та набути нових корисних звичок

  • Яке харчування на локації?

    На місці є комплексні сніданки/обіди/вечері за попереднім замовленням

  • Чи буде під час ретриту вільний час для відпочинку?

    Під час ретриту буде вільний час для відпочинку в басейні, чані та сауні, які входять у вартість

  • Чи можу я поїхати на ретрит сама?

    Більшість людей на ретриті будуть поодинці, але напередодні буде свтворена окрема група, щоб ви могли познайомитись і купити разом квитки до локації