Нова Я

20 -23 червня

Жіночий ретрит в Карпатах на тему:

“Про що нам говорить зайва вага?”

Зміни свої відносини із зайвою вагою за 4 дні, які ти проведеш в компанії однодумців посеред Карпатських гір

Загальна інформація про ретрит

Illustration

Привіт любі! Запрошую вас на свій авторський ретрит на тему “Про що нам говорить зайва вага?”. Цей ретрит для тебе, якщо ти втомилась від метушні і хочеться сповільнитись і трохи відпочити в колі однодумців. Хочеш провести час з користю? Помилуватись Карпатами, поплавати в басейні, провести весело час з дівчатами в карпатському чані та сауні? А також отримати багато користі і набути корисних звичок. На цьому ретриті ти дізнаєшся багато інформації про зайву вагу, розберешся, як психосоматика впливає на наші харчові звички, навчишся розуміти, коли організм голодний, а коли ні. Ці 4 дні ми проведемо в затишному місці посеред Карпат, в чудовій компанії та під моїм пильним наглядом.

Власник проекту "Нова Я"

Арчакова Катерина

До ретриту залишилось:

Заплануй 4 щасливих дні, які ти проведеш в компанії однодумців, пропрацюєш питання психосоматики зайвої ваги та просто круто відпочинеш

0Days
0Hours
0Minutes
0Seconds

Цей ретрит для Вас, якщо:

Illustration

Втомились, бажаєте розслабитись та відпочити

Хочете знайти нове коло однодумців

Хочете провести час в спокої і з користю

Хочете здобути нові корисні звички

Що буде на ретриті:

🎯 За 4 дні ми пропрацюємо причини зайвої ваги за допомогою різноманітних цікавих інструментів і постараємось знайти саме вашу.🎯 Пограємо в цікаві ігри на дану тематику.🎯 Проведемо практики для усунення внутрішніх конфліктів, які заважають нам скинути вагу.🎯 Навчимося боротися зі стресами без переїдання.🎯 Навчимося новим корисним звичкам.🎯 Навчимося любити, цінувати і поважати себе.🎯 Проведемо багато цікавих бесід в колі однодумців.🎯 Познайомимось з легкою йогою, яка підійде будь-кому.🎯 Гарно відпочинемо і перезавантажимось.🎯 А також буде ароматерапія, звукотерапія, медитації, цвяхи та групова терапія на тему психології зайвої ваги.

Illustration

План ретриту

День 1

Illustration

08:00 - 11:00

Зустріч і збирання на локації, сніданок 

Illustration

11:00 - 13:00 

Знайомство, озвучення намірів за чайною церемонією

Illustration

13:00 - 13:30

Практика відношення і любові до себе (МАК карти)

Illustration

13:30 - 14:00 

Медитативна техніка прийняття і любові до себе

Illustration

14:00 - 15:00 

Обід

Illustration

15:00 - 16:00 

Вільний час для прогулянки на свіжому повітрі

Illustration

16:00 - 19:00 

Гра “Дзеркало твоєї душі”

Illustration

19:00 - 20:00 

Вечеря

Illustration

20:00 - 21:00

Медитативна техніка на розслаблення, заспокоєння і зняття стресу перед сном. Саундхілінг. Арома

День 2

Illustration

9:00 - 10:00

Сніданок

Illustration

10:00 - 12:00 

Лекція на тему “Розлад харчової поведінки” + обговорення

Illustration

12:00 - 13:30

Дихальні практики + легке тренування з йоги

Illustration

13:30 - 14:00 

Медитативна техніка пропрацювання внутрішніх блоків нашого тіла

Illustration

14:00 - 15:00 

Обід

Illustration

15:00 - 17:00

Вільний час біля басейну.Практика цвяхостояння (по бажанню)

Illustration

17:00 - 19:00

Групова терапія на тему “Основи правильного харчування. Дефіцити у харчуванні, що призводять до харчових зривів”

Illustration

19:00 - 20:00

Вечеря

Illustration

20:00 - 21:00

Медитативна техніка на пропрацювання емоційного стану і переїдання. Саундхілінг. Арома

День 3

Illustration

9:00 - 10:00

Сніданок

Illustration

10:00 - 12:00 

Психологічні причини зайвої ваги та переїдання. Групова терапія

Illustration

12:00 - 13:30

Дихальні практики + легке тренування з йоги

Illustration

13:30 - 14:00 

Медитативна техніка пропрацювання значимості

Illustration

14:00 - 15:00 

Обід

Illustration

15:00 - 17:00

Вільний час біля басейну.Практика цвяхостояння (по бажанню)

Illustration

17:00 - 19:00

АРТ-терапія для роботи з емоційним станом

Illustration

19:00 - 20:00

Вечеря

Illustration

20:00 - 21:00

Медитативна техніка на прибирання блоків по вираженню жіночності та сексуальності. Саундхілінг. Арома

День 4

Illustration

9:00 - 10:00

Сніданок

Illustration

10:00 - 12:00 

Набираємось нових навичок. Групова практика на тему “Як скласти раціон самостійно”. Групова терапія

Illustration

12:00 - 13:00

Дихальні практики + легке тренування з йоги

Illustration

Після 13:00

Вільний час. Трансфер до Ж/Д вокзалу

Як добратись до місця проведення ретриту

  • Потягом до міста Славське

    Від залізничного вокзалу до готелю буде працювати трансфер. За потреби трансфер буде доступний з 06:00 ранку в день старту ретриту

  • Власним авто

    Точна адреса місця проведення: Львівська область, м.Славське, вул. Волошина

Проживання

Наш ретрит буде проходити в місті Славське (Львівська область), посеред Карпатських гір. Помешкання називається "Ехо Тростяну". Для проведення цього ретриту орендовано великий окремий будинок. На території комплексу є зона відпочинку, басейн, зона барбекю. Харчування не входить у вартість, але на території є ресторан. Також тут можна замовити сніданки. Вартість сніданку 170грн.

Що входить у вартість ретриту?

У вартість входить:

1. Проживання в 2-містних номерах в окремому будиночку для всіх учасників марафону2. Відвідування басейну3. Трансфер від Ж/Д вокзалу Славське4. Відвідування чану та сауни5. Вся програма туру6. Індивідуальна сесія на цвяхах

У вартість не входить:

1. Трансфер до Ж/Д станції Славське2. Харчування

Ціна ретриту

Забронюйте місце на ретрит за 2000грн. Решту сплачуйте при заселенні

  • EARLY BIRD

    Бронювання до 30.04.2024

    Вартість 9 000грн

  • STANDART

    Бронювання до 31.05.2024

    Вартість 10 000грн

  • LAST CALL

    Бронювання до 18.06.2024

    Вартість 10 800грн

Бажаєш прийняти участь в ретриті?

Заповнюй заявку та проведи 4 незубутні дні в Карпатах з користю для себе

Поширені питання

  •  Як я можу оплатити ретрит?

    Ви вносите предоплату за бронювання місця на ретриті 2000 грн - решту сплачуєте на місці при заселенні

  • Чи зможу я робити вправи йоги, якщо раніше ніколи нею не займалась?

    Вправи, підібрані для ретриту розраховані на ступінь "новачка", тому не потребують спеціальної фізичної підготовки

  • Чи буде трансфер на локацію, якщо мій потяг прибуває о 5 ранку?

    Трансфер до локації входить у вартість ретриту і відбувається в будь-який час, окрім комендантської години

  • Для кого підходить даний ретрит?

    Даний ретрит підходить для всіх дівчат, які хочуть відпочити, розібратись в причинах зайвої ваги та набути нових корисних звичок

  • Яке харчування на локації?

    На місці є комплексні сніданки/обіди/вечері за попереднім замовленням

  • Чи буде під час ретриту вільний час для відпочинку?

    Під час ретриту буде вільний час для відпочинку в басейні, чані та сауні, які входять у вартість

  • Чи можу я поїхати на ретрит сама?

    Більшість людей на ретриті будуть поодинці, але напередодні буде свтворена окрема група, щоб ви могли познайомитись і купити разом квитки до локації